graue Haare – graues Haar




Es mag sein, dass Sie im hohen Alter plötzlich graue Haare bekommen, möglich ist aber auch, dass Sie bereits mit 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 24 23, 25, 26, 27 28, 29, 30, 35, 40 oder in sonst einen Alter nach einem Mittel gegen graue Haare suchen. Männer wie Barack Obama und George Clooney haben graue Haare und sehen dennoch sehr attraktiv aus. Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie graue Haare verhindern können.

Was hilft gegen graue Haare

Achten Sie auf gesunde Ernährung, essen Sie viel Obst und Gemüse. Gegen graue Haare sollen Mineralien wie Kupfer und Zink besonders gut sein, diese Nährstoffe finden Sie meistens in Fleisch und grünem Gemüse. Rauchen Sie? Dann hören Sie auf damit, denn Tabak entzieht Ihrem Körper wichtige Nährstoffe. Trinken Sie zu viel Alkohol? Reduzieren Sie es! Meiden Sie Stress und achten Sie auf ausreichend Schlaf. Treiben Sie Sport? Sehr gut, denn dies fördert auch die Durchblutung der Haarwurzeln. Wenn keiner der obenstehenden Faktoren bei Ihnen in Frage kommen, dann sollten Sie Ihr Blut untersuchen lassen. 

Das alles sind nur Theorien, wie Sie graue Haare vorbeugen können.